Ingo Bauer
Über mich:
Mit Yoga kam ich vor über zehn Jahren in Berührung. Ursprünglich wollte ich vor allem etwas gegen meine Rückenbeschwerden tun. Nach und nach habe ich gemerkt, wie mir Yoga auch dabei hilft, vom Alltag runterzukommen, meinen Körper besser kennenzulernen und meine Grenzen wahrzunehmen. Mit der Zeit wuchs der Wunsch, mich intensiver mit Yoga zu beschäftigen, und so habe ich die Yoga-Lehrer-Ausbildung bei Yoga-Vidya in Dresden und Bad Meinberg absolviert. Im Zuge dieser Ausbildung hatte ich das Glück, beim Yoga-Meister Shiva Shankara in Rishikesh, Indien zu lernen. Weitere Inspiration sammle ich durch Weiterbildungen und den Besuch anderer Yoga-Kurse.
Diese Erfahrung möchte ich gern mit Dir teilen. Im Vordergrund steht für mich, Dir einen Ausgleich zum Alltag zu bieten und Dich bei Deiner achtsamen Yoga-Praxis zu begleiten. Lerne dabei Deinen Körper und seine Grenzen (besser) kennen, achtsam mit ihm und Dir umzugehen. Durch Dein kontinuierliches Üben lernst Du mit der Zeit auch, Deine Grenzen zu erweitern.
Meine Angebote im Zenloft:
Kontakt:
- E-Mail: yoga-ingo@gmx.net