Hatha Yoga & Stressabbau

Mit Jana Winter.

Ein Angebot für Ungeübte, Neugierige und auch für bereits Yoga Praktizierende.

Mit Körper-, Atem- und Entspannungsübungen das Gleichgewicht für Körper, Geist und Seele finden, sowie die Rückenmuskulatur stärken und die Flexibilität im Körper herstellen und stabilisieren.

Ziel des Yoga Kurses ist das Erlernen einer Abfolge von Übungen zur Harmonisierung der körperlichen Kräfte, Vertiefung des Atems und Entspannung des Körpers und Geistes.

Der Kurs steht unter dem Leitmotto "Abschalten-Loslassen-Ankommen in der Gegenwart", was zu innerer Ruhe und Gelassenheit führt, um die Herausforderungen des Lebens besser meistern zu können. Wir behandeln alle großen Themen des modernen Yoga. Die Teilnehmer lernen ihren Körper besser kennen, bewusster einzusetzen, auf seine Bedürfnisse zu achten und finden über einen vertieften Atem zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. 

Die Unterrichtsinhalte und mein didaktisches Vorgehen im Kurs helfen dabei, die eigene Persönlichkeit zu stärken und den Weg zu finden, von den Ressoucen zu den Potentialen, sowie zu Wohlempfinden und innerer Balance.

Kursstart 

• Der Kurs beginnt am Freitag, 4. September 2026, 9:00 - 10:30 Uhr
• Anmeldung ist vorab erforderlich

Kursgebühr

• Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) als Maßnahme anerkannt und somit von der gesetzlichen Krankenkasse teilweise rückerstattbar. Hierfür stelle ich nach regelmäßiger Teilnahme eine Teilnahmebescheinigung aus. Bei Fragen hierzu können Sie mich gern telefonisch kontaktieren (01623612278).
• Schnuppern bzw. Einzelteilnahme 18 €

Anmeldung
Hier kannst du dich anmelden. Jana antwortet dir in Kürze per E-Mail. Falls du eine Frage hast, kannst du sie auch gern im Formular stellen.