Medizinisches Qigong
Mit Mandy Munzig.
Medizinisches Qigong für alle
Hallo und herzlich Willkommen zum medizinischen Qigong.
Hier stellen wir deinen Körper in den Vordergrund und schaffen mit den Übungen des Qigong ein Gefühl des Wohlbefindens mit und in dir selbst. Themen wie mangelnde Balance und Koordination, zu flache Atmung und zu weiche Muskulatur hier oder zu harte Muskeln an anderer Stelle werden nach und nach verbessert. Dein Nervensystem wird reguliert, wenn es das benötigt. Und zusätzlich gibt es immer wieder Impulse für die verschiedenen Stoffwechsel deines Körpers, damit auch diese gestärkt und reguliert werden. Das alles zusammen wird deinen Körper in einen Zustand der Ausgeglichenheit bringen. Mit einsetzender Entspannung und größerem Verständnis für deinen Körper werden deine Gedanken fast von selbst ruhiger und leichter lenkbar. Deine Konzentration wird sich verbessern und deine Aufmerksamkeit immer mehr auf das Hier und Jetzt gelenkt werden. So kannst du achtsamer mit dir selbst umgehen und die Ruhe, Gelassenheit und Ausgeglichenheit der Qigongstunde immer leichter auch in deinen Alltag übertragen.
Vielfältigkeit der Übungen
So individuell wie jeder Mensch, so facettenreich ist auch Qigong. Für meine Kurse habe ich ein breites Repertoire aus Übungen verschiedener Lehrer und Meister. Angefangen bei sanfter Bewegung innerhalb der eigenen Möglichkeiten, über bewusstes Gehen und verschiedene Atemtechniken hin zu Akkupressuren und Klopfübungen, die auch dort helfen, Spannungen und Blockaden aufzulösen, wo wir mit Atmung und Bewegung nicht gut hinkommen. Ergänzend lasse ich immer wieder kleine geführte Meditationen, Faszienmassagen und gezielte Regulationen des Nervensystems mit einfließen. Denn manchmal braucht es einfach ein bisschen mehr. Zur Zusammenstellung der Übungen orientiere ich mich für jede Einheit neu an der jeweilige Tagesenergie, den individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer/innen und auch der aktuell herrschende Jahreszeit und den damit verbundenen Herausforderungen für den Körper.
So ist jede Stunde anders und bietet vielfältige Unterstützung für den eigenen Weg zur Einheit. Und wenn du jetzt neugierig geworden bist und medizinisches Qigong gerne ausprobieren und praktizieren möchtest, dann fühle dich herzlich eingeladen dich bei mir zu melden und für den Kurs oder eine Schnupperstunde anzumelden :)
Meine Kurse sind als Präventionsmaßnahme von der ZPP anerkannt und werden durch die meisten Krankenkasse gefördert. Teilnehmer/innen, die einen Gutschein für Stressbewältigung und Entspannung der AOK Plus vorweisen, können kostenlos teilnehmen. Für alle anderen kosten Schnupperstunden 14 Euro. Es können aber auch 5er Karten zum Preis von 65 Euro oder 10er Karten für 120 Euro erworben werden.
Weitere Infos unter: info@maru13.de oder 0160 99 51 98 31
Die Termine des Kurses im Einzelnen:
- 13.08.2026
- 20.08.2026
- 27.08.2026
- 03.09.2026
- 10.09.2026
- 17.09.2026
- 24.09.2026
- 01.10.2026
- 08.10.2026
- 15.10.2026
Anmeldung
Hier kannst du dich anmelden. Mandy antwortet dir in Kürze per E-Mail. Falls du eine Frage hast, kannst du sie auch gern im Formular stellen. (Anmeldung ist auch unter 0160 99 51 98 31 möglich)