Hier findest du unsere regelmäßigen Kurse
Kursplan
Montags
17 - 18 Uhr LuJong mit Katja Hornschuh
Dieser zertifizierte Hatha Yoga Präventionskurs in Dresden Striesen fördert durch die Balance von Kraft und Entspannung deine körperliche Gesundheit sowie innere Ruhe. Das Angebot ist für alle Level offen und wird von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 100 % der Kursgebühr bezuschusst.→mehr
Dienstags
9 - 10:30 Uhr Hatha Yoga mit Uta Müntefering
Dieser zertifizierte Hatha Yoga Präventionskurs in Dresden Striesen fördert durch die Balance von Kraft und Entspannung deine körperliche Gesundheit sowie innere Ruhe. Das Angebot ist für alle Level offen und wird von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 100 % der Kursgebühr bezuschusst.→mehr
16:00 - 16:45 Uhr Rehasport Wirbelsäule mit Uwe Cegan
Unsere Rehasportkurse sind speziell darauf ausgerichtet, bei orthopädischen Beschwerden die Beweglichkeit zu fördern und die Muskulatur zu stärken. Unter qualifizierter Anleitung trainierst du in kleinen Gruppen, wobei die Kosten bei vorliegender Verordnung von den Krankenkassen übernommen werden.→mehr
Mittwochs
Unsere Rehasportkurse sind speziell darauf ausgerichtet, bei orthopädischen Beschwerden die Beweglichkeit zu fördern und die Muskulatur zu stärken. Unter qualifizierter Anleitung trainierst du in kleinen Gruppen, wobei die Kosten bei vorliegender Verordnung von den Krankenkassen übernommen werden.→mehr
17:30 - 18:30 Uhr Yoga - Inner Compass of Wisdom mit Christina Kuss
Dieser Yoga-Kurs kombiniert Asanas, Pranayama und Somatics, um dich aus dem Kopf zurück in deinen Körper und in eine tiefere Selbstwahrnehmung zu führen. Diese intuitive Praxis lädt dazu ein, unabhängig von deinem Erfahrungslevel deine innere Weisheit zu aktivieren und echte Präsenz zu kultivieren.→mehr
19 - 20:30 Uhr Hatha Yoga mit Thomas Hartmann
Entdecke unter der erfahrenen Leitung von Thomas die Wirkung von Atmung, Bewegung und Meditation für dein persönliches Wohlbefinden. Der Einstieg ist für alle Interessierten flexibel möglich, wobei der Kurs ebenfalls als Präventionskurs von deiner Krankenkasse (auch via AOK-Gutschein) finanziert werden kann.→mehr
Donnerstags
17:30 - 19 Uhr Yoga & Klang mit Janine Frenzel
Dieser Kurs nutzt die Symbolik der fünf Elemente und die harmonisierende Kraft von Klängen, um dich zu Stabilität, Kraft und tiefer Regeneration zu führen. Die Kombination aus Yoga und Klang bietet den perfekten bewussten Abschluss deines Tages.→mehr
In meinem Kurs erlernst du fließendes Qigong aus über 300 Übungen, die bereits durch minimale Anstrengung das Immunsystem stärken und das Nervensystem nachhaltig harmonisieren. Qigong unterstützt effektiv die Linderung von chronischen Schmerzen sowie die Regeneration bei Erschöpfung.→mehr
Samstags
Kundalini Yoga nutzt gezielte Kriyas aus Atem, Bewegung und Meditation, um Körper und Geist zu stärken und dich wieder mit deinem wahren Wesenskern zu verbinden. Die Reise mit den kraftvollen Schwingungen des Gongs löst tiefe Blockaden und führt dich in einen Zustand der Entspannung und meditativen Stille.→mehr
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