Hatha Flow Yoga
- Komme in tiefe Entspannung
- Erfahre mehr innere Ruhe in deinem Alltag
- Kursleitung: Carina Richter, Yogalehrerin und Yogatherapeutin
- Dienstag 18:00 bis 19:15 Uhr
- Dein Beitrag: 15 €
Anmeldung
oder melde dich über WhatsApp an (Kursname, Kurszeit, Dein Name)
Was machen wir?
Hatha Flow Yoga bietet eine perfekte Möglichkeit, um mit sanften Bewegungen in tiefe Entspannung zu kommen. Mit gezielten Atemtechniken und verschiedenen Asanas (Yogaübungen), die fließend ineinander übergehen, stärken wir deinen Körper und füllen dich mit positiver Energie.
Was bringt das?
Mit Yoga allgemein kannst du:
- Stress abbauen
- Rücken- und Nackenschmerzen lindern
- vom Alltag entspannen
- dich fit halten, ohne dich zu verausgaben
- dein Körpergefühl verbessern
- wieder agiler im Alltag werden.
"Hatha" heißt dabei, dass körperliche Übungen im Vordergrund stehen und "Flow", dass die Asanas fließend ineinander übergehen.
Wer kann mitmachen?
Der Kurs ist für Einsteiger geeignet. Du benötigst keine Erfahrungen, kein bestimmtes Alter und kein bestimmtes Fitnesslevel.
Weitere Infos
- sei bitte 5-10 min. vorher da
- wenn möglich, bring ein kleines Handtuch zum Unterlegen mit
- du kannst bar oder mit Karte zahlen